تصور کنید که فرزندتان از زمان مسواک زدن با یک خمیر دندان با طعم طبیعی لذت می برد، به جای اینکه به دلیل نگرانی در مورد بلعیدن فلوراید مقاومت کند. تعداد فزاینده ای از والدین در حال بررسی دستور العمل های خمیر دندان خانگی هستند تا از مصرف بیش از حد فلوراید جلوگیری کنند و در عین حال سلامت دهان و دندان فرزندان خود را حفظ کنند. این راهنما دستورالعمل های عملی برای ایجاد خمیر دندان ایمن با روغن نارگیل و جوش شیرین، همراه با بینش های متخصصان را ارائه می دهد.

افزایش آگاهی از سلامت منجر به افزایش بررسی مواد تشکیل دهنده خمیر دندان های تجاری شده است. بسیاری از والدین در مورد قرار گرفتن بیش از حد در معرض فلوراید زمانی که کودکان به طور تصادفی خمیر دندان را می بلعند، نگران هستند. جایگزین های خانگی رویکردی طبیعی تر ارائه می دهند، اما با چالش هایی در مورد اثربخشی تمیز کردن، طعم و ایمنی مواجه هستند.

والد لورنزو وارگاس تجربه خود را در ایجاد خمیر دندان برای کودک 2 ساله خود با استفاده از روغن نارگیل، جوش شیرین و مقادیر کمی از روغن های نعناع و پونه کوهی درجه خوراکی برای طعم و خواص ضد باکتریایی به اشتراک گذاشت. با این حال، او نتایج نامطلوبی در تمیز کردن و تازه کردن نفس ذکر کرد.

برای رفع نگرانی های رایج، ما یک دستور العمل بهبود یافته با ملاحظات ایمنی جمع آوری کرده ایم:

• فرمول پایه:
  • روغن نارگیل: 2 قاشق غذاخوری (30 میلی لیتر) - روغن نارگیل بکر را برای خواص ضد باکتریایی طبیعی انتخاب کنید
  • جوش شیرین: 1 قاشق غذاخوری (15 گرم) - سایش ملایم برای از بین بردن پلاک را فراهم می کند
• افزودنی های اختیاری:
  • زایلیتول: ½ قاشق چایخوری (2.5 گرم) - شیرین کننده طبیعی که باکتری های دهانی را مهار می کند
  • روغن های ضروری: 1-2 قطره از انواع درجه خوراکی و ایمن برای کودکان مانند نعناع یا پرتقال شیرین

روش تهیه:

1. روغن نارگیل و جوش شیرین را در یک ظرف تمیز ترکیب کنید
2. زایلیتول (در صورت استفاده) و روغن های ضروری (در صورت استفاده) را اضافه کنید و کاملاً مخلوط کنید
3. در صورت نیاز، روغن نارگیل جامد شده را به آرامی گرم کنید و از گرمای بیش از حد خودداری کنید

یادداشت های ایمنی:

• مقدار جوش شیرین را محدود کنید تا از آسیب به مینای دندان جلوگیری شود
• فقط از روغن های ضروری درجه خوراکی و مناسب برای کودکان در مقادیر کم استفاده کنید
• مقادیر کم را در مکان های خنک و خشک و بدون مواد نگهدارنده نگهداری کنید
• طعم ها را با زایلیتول یا روغن پرتقال شیرین برای پذیرش بهتر تنظیم کنید

در حالی که خمیر دندان خانگی نگرانی های مربوط به فلوراید را از بین می برد، ممکن است فاقد کیفیت تمیز کنندگی و محافظتی محصولات تجاری باشد. انجمن دندانپزشکی آمریکا (ADA) استانداردهای سختگیرانه ای را برای اثربخشی خمیر دندان در تمیز کردن، پیشگیری از پوسیدگی و ایمنی مینای دندان حفظ می کند - استانداردهایی که اکثر نسخه های خانگی نمی توانند برآورده کنند.

خطرات احتمالی عبارتند از:

• عدم وجود محافظت اثبات شده فلوراید در برابر پوسیدگی
• آسیب احتمالی مینای دندان ناشی از مواد ساینده نامناسب
• خطرات آلودگی باکتریایی در حین تهیه و نگهداری

متخصصان دندانپزشکی اغلب خمیر دندان های تجاری بدون فلوراید را برای کودکان خردسال توصیه می کنند. هنگام انتخاب محصولات، موارد زیر را در نظر بگیرید:

• فرمولاسیون های مناسب سن (بدون فلوراید زیر 3 سال)
• لیست مواد تشکیل دهنده شفاف و عاری از مواد تحریک کننده
• مارک های معتبر با آزمایش کیفیت
• محصولات تایید شده توسط ADA که استانداردهای ایمنی را رعایت می کنند
• طعم های مورد علاقه کودک برای تشویق به استفاده منظم

صرف نظر از انتخاب خمیر دندان، بهداشت دهان و دندان موثر به موارد زیر نیاز دارد:

• تکنیک مسواک زدن مناسب (روش باس)
• مسواک زدن دو بار در روز به مدت حداقل دو دقیقه
• نخ دندان کشیدن روزانه برای تمیز کردن بین دندانی
• معاینات دندانپزشکی دو بار در سال
• رژیم غذایی متعادل با مصرف محدود قند

در حالی که خمیر دندان خانگی جذابیت طبیعی دارد، والدین باید محدودیت های آن را با نیازهای خاص دندانی کودکان خود با دقت بسنجند. مشاوره حرفه ای می تواند به تعیین مناسب ترین رژیم مراقبت از دهان و دندان برای مرحله رشد و نیازهای سلامتی هر کودک کمک کند.